Challenges, Committed Club und Neuigkeiten aus unserer Box in Friedrichshafen.
Am Sonntag, 15.11., 10:00 bis 11:30 Uhr stellen wir uns gemeinsam CHAD1000X: 1.000 Box Step-ups, jeder in seinem Level, allein oder mit Partner (you go, I go). Reserviere deinen Platz im Kalender über den Slot „CHAD“. Was CHAD ist und wie du es angehst, liest du hier.
33 Clubber im Oktober! Fran und Nancy haben euch gefordert, Sam D. führt mit 27 Einheiten, Jessi O. gestaltet den nächsten Sticker. Wer ist im November dabei?
Startschuss bei CrossFit am See: Die Single-Leg RDL Challenge ist da! Vier Wochen für Gleichgewicht, eine starke hintere Kette und volle Kontrolle auf einem Bein.
Nach einem Monat mit Fokus auf Beweglichkeit und Körperkontrolle kam im September die Langhantel zurück — diesmal mit klarem Ziel: Olympic Lifting….
Bei der Suitcase Carry Challenge trägst du eine Kettlebell in einer Hand durch die Box – für mehr Rumpfstabilität im Alltag. Skalierbar für jedes Niveau, messbar in Metern.
Gymnastics-Monat im Committed Club! 30 Athletinnen und Athleten meistern Körperkontrolle und Technik im August. Sandra D.s Sticker-Design begeistert, Sarah L. gewinnt die Auslosung für September. Jetzt im September weiter dranbleiben!
Startschuss bei CrossFit am See: Die Unders Challenge ist da! Warum wir Durchschwünge statt Sprünge zählen, wie die Technik funktioniert und welche Ziele gelten.
Kraft-Monat im Committed Club! 23 Athletinnen und Athleten heben sich im Juli in den Club. C. Ottos Sticker-Design überzeugt, Sandra D. gewinnt die Auslosung für August. Jetzt im August an Beweglichkeit und Technik weiterarbeiten!
Über 17.700 Air Squats gesammelt: Der Rückblick auf die Air Squat Challenge ist da.
Rekordmonat im Committed Club! 27 Athletinnen und Athleten meistern den Umstieg auf High-Power-Intervalle im Juni. Matthias G.s Sticker-Design begeistert, C. Otto gewinnt die Auslosung für Juli und Fede C. sichert sich das Quartals-Shirt für Q2. Jetzt im Juli weiter Vollgas geben!